Р Разведение гантелей в стороны стоя 01.04.2023 читать 2 мин. 0 32 01.04.2023 читать 2 мин. 0 32 Разведение гантелей в стороны - популярное упражнение для развития средних пучков дельтовидных мышц. В статье описана техника выполнения упражнения и предостережения от возможных ошибок. Упражнение подходит как для мужчин, так и для женщин. упражнения тренировка гантели Перепост Прочитать полностью